La esgrima es un deporte técnico que requiere experiencia, técnica, fuerza, rapidez de pensamiento y autodominio. La prueba se realiza en bandas o pistas de 14 metros de largo y entre 1,5 y 2 metros de ancho. En las competiciones de Pentatlón Moderno los combates duran un minuto a un único «toque». Todos los participantes se enfrentan a todos los demás. El cuerpo entero del atleta es un blanco válido para realizar un «toque», los toques dobles no son contabilizados. Si pasado el minuto ningún atleta ha tocado al otro con la espada, se considera una derrota por ambos participantes.

La natación es un deporte dinámico que requiere de fuerza, habilidades técnicas, velocidad y buena condición física. En las competiciones, los atletas cubren una distancia de los 200 metros en estilo libre, por tanto, pueden utilizar cualquier estilo de natación, mientras no lo cambien a media carrera.

La carrera de obstáculos es una disciplina que exige resistencia, agilidad, fuerza y habilidades técnicas para superar diferentes tipos de estructuras. En las competiciones de Pentatlón Moderno, los atletas deben sortear una serie de obstáculos dispuestos en el recorrido, incluyendo pasos, rueda grande, muro de 1,5 metros, mas-debajo, sobre-bajo-a través, anillos, barra de equilibrio, pasos gigantes, pasos de lisboa, ruedas, barras de mono, globos oscilantes, escaleras basculantes y acabar con la pared, un total de 12 obstáculos a elección de 8 obstáculos por competición,  que ponen a prueba su destreza y velocidad. Esta prueba sustituye a la equitación en el programa del pentatlón moderno, brindando un nuevo desafío a los competidores.

Es la última prueba en las competiciones de Pentatlón Moderno y a la vez una modalidad deportiva de la que se realizan competiciones específicas. En las competiciones de Pentatlón Moderno, la prueba de Laser-Run consiste en una carrera de 3000 metros combinada con el tiro deportivo con pistola láser. Al ser la prueba final, se tienen en cuenta las puntuaciones adquiridas por los atletas en las otras tres disciplinas para marcar el orden de salida, cada punto de pentatlón, corresponden a 1 segundo de diferencia. Así al final de esta prueba, el atleta que cruza primero la línea de meta, es el ganador de la competición. Se realizan cuatro rondas de tiro con pistola láser seguidas de carreras de 600 metros. Siempre se inicia con una ronda de tiro. Los atletas deben acertar 5 veces al blanco en un tiempo máximo de 50 segundos. Una vez que han hecho blanco 5 veces o han pasado los 50 segundos pueden empezar a correr.